猫背
ちょっと日常生活を振り返ってみてください
こんなことしていませんか？
パソコン、スマホをよく使う
椅子の背もたれにすぐよりかかる
だらしなく座る
机に肘や腕をすぐ乗せる
高めの枕を使っている
足を組む
腕を組む
あぐらをよくかく
思い当たる方、次は
こんなことはないですか？
頭痛、偏頭痛
首、肩甲骨周辺、背中のコリ
腰痛
呼吸が浅い
胃腸の働きがあまりよくない
バストが下がってきた
ぽっこりお腹になっている
これらは全て【猫背】の人の話です。
猫背と言っても問題は背中では
ありません。
だから自分でいくら一生懸命に
背筋を伸ばしても、胸を張っても
猫背は改善しないんです。
猫背の原因は
骨盤の傾き、腕と脚の捻じれ
これらを正常に戻していくことが重要です。
